Отруби — это побочный продукт мукомольного производства, отруби состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки. Отруби обладают уникальными свойствами, при разнообразных проблемах со здоровьем. Главное достоинство отрубей — в высоком содержании пищевых волокон. Continue Reading…
Кто из нас не мечтает встретить Новый год в идеальной форме. Чтобы красивое платье, восхищенные взгляды…
С 10 по 24 декабря устрой себе разгрузочные дни. Скажи нет всем крахмалосодержащим продуктам – кашам, картофелю, хлебу, выпечке, макаронам. Continue Reading…
Ни для кого не секрет, что у современного человека изменился рацион питания – мы перестали потреблять продукты, богатые клетчаткой (пищевыми волокнами). Такие продукты как ржаной хлеб, каши перловая и гречневая, бобовые, орехи, капуста, свекла, курага, яблоки – Continue Reading…
